흔히 눈이 떨리면 마그네슘을 먹는다고 합니다.
저도 눈이 떨릴 때가 많았습니다. 그래서 검색을 해보니 마그네슘이 좋다고 해서 먹어봤습니다.
마그네슘도 그냥 마그네슘은 흡수율이 좋지 않아 킬레이트 마그네슘을 먹었습니다.
아이허브에서 매달 구매해서 먹고 있습니다.
그런데~~~버~~~뜨~!!
마그네슘만 먹어서는 안됩니다.
마그네슘은 세포를 이완시켜주고 칼슘은 꽉~~~잡아주는 역할을 합니다.
따라서 스트레스를 받거나 머리에 쥐가 나게 고민을 하거나 운동을 엄청나게 하면 쥐가 나게 됩니다.
마그네슘이 다 소모되어서 세포들을 풀어주지 못해서죠~
사람마다 복용량이 다르겠지만 저는 아침 두알, 저녁 한알씩 먹고 있습니다.
물론 다른 영양제도 많이 먹고 있지요~
http://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148821358
마그네슘 보충이 필요한 이유 6가지
흔히 스트레스를 받으면 당이 당긴다는 표현을 많이 하는데, 긴장을 완화하고 불안한 마음을 진정시켜주며 두근거리는 심장박동을 안정시켜주는 기능을 하는 것으로 단연 마그네슘이 꼽힌다. 필수 미네랄인 마그네슘 보충이 필요한 이유는 다음과 같다. 1.생리전증후군도 없이 평화롭고 안정된 마음 마그네슘은 신경조직을 이완하여 긴장상태를 해소하고 안정을 찾는 데 도움을
www.korea.kr
또한 안면에는 뇌에서 나오는 신경이 연결돼 있습니다.
그래서 뇌 신경이 핏줄에 의해 눌린다던가
살이 쪄서 지방이 누른다던가...콜레스테롤이 끼여서 핏줄이 굳어서 누른다던가...하여튼 살 찌고 스트레스 받으면 안돼요~ㅠㅠ
마그네슘 먹고 싶으신 분들은 아마도 스트레스 많이 받으시는 분이나 고민 많이 하시는 분일 것 같습니다.
그럴 땐 법륜 스님 즉문즉설 보고 108배 해보는 것도 도움이 되더라고요~^^
http://enews.imbc.com/News/RetrieveNewsInfo/58608
눈 떨림 한끝 차이로 뇌졸중까지? | MBC 연예
어느 날 갑자기 찾아온 눈의 이상 증상! 단순한 피로로 인한 현상이 아니다?! 지속적으로 눈 떨림이 심하게 떨릴 경우에는 뇌신경계에 문제가 있다고 한다. 뇌혈관, 뇌신경과 긴밀하게 관계가 있는 눈 떨림에 대해서 알아보자. 증상이 심해지면 대인기피증까지, 눈 떨림의 원인은 뭘까? 어느 날 갑자기 떨리는 눈! 피곤해서, 찬 바람을 ...
enews.imbc.com
아~~~그리고 뭐니뭐니 해도 마음이 최고죠~!!
스트레스 받지 않는 방법은 10년후 내가 고민하던 것을 또 고민하고 있을까? 라고 생각하는 것...
10년전에 내가 무슨 고민을 하고 있었지? 한번 생각해보시면 지금 하는 고민이, 스트레스가 다~~~지나간다는 것을 아마 40대...30대 후반...이면 알게 될 것 같아요~
여기까지 들어오셔서 글봐주셔서 감사합니다.